الاميرة شهرزاد ♥ أميرة المنتدى ♥
عدد المساهمات : 413 السٌّمعَة : 71 تاريخ التسجيل : 18/05/2010
| موضوع: وضع ساق على اخرى الأحد 11 يوليو 2010, 12:56 | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..
أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .
والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .
ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟
لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .
ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية
" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .
وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .
وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .
وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات .. منتقى للاهميه | |
|
Amel مشرفة عــامة
عدد المساهمات : 155 السٌّمعَة : 39 تاريخ التسجيل : 19/05/2010 العمل/الترفيه : طالبة جامعية
| موضوع: رد: وضع ساق على اخرى السبت 11 سبتمبر 2010, 17:23 | |
| والله على بالي مش مليح بصح واش حندير هادي هي قعدتي المفضلة. تقبلي مروري
| |
|
الاميرة شهرزاد ♥ أميرة المنتدى ♥
عدد المساهمات : 413 السٌّمعَة : 71 تاريخ التسجيل : 18/05/2010
| موضوع: رد: وضع ساق على اخرى الأحد 12 سبتمبر 2010, 19:30 | |
| والله انا قلت المعلومات اللي عندي وانت دبري راسك في روحك
و شكرا لك على المرور الذي زعلني ماشي مقبولة منك امال | |
|
CLOVER ♥° جاسوسة المنتدى °♥
عدد المساهمات : 630 السٌّمعَة : 20 تاريخ التسجيل : 13/08/2011 العمل/الترفيه : تلميذة
| موضوع: رد: وضع ساق على اخرى الثلاثاء 20 سبتمبر 2011, 20:37 | |
| شكرا على الموضوع الرائع
تقبلي مروري | |
|
الاميرة شهرزاد ♥ أميرة المنتدى ♥
عدد المساهمات : 413 السٌّمعَة : 71 تاريخ التسجيل : 18/05/2010
| موضوع: رد: وضع ساق على اخرى الثلاثاء 01 نوفمبر 2011, 16:09 | |
| شكرا لكم على المرور شرفتم الموضوع
في انتظار مواضيكم | |
|